Från slutet av april till slutet av september arrangerar Vännäs OK motionsorientering/Veckans bana nästan varje måndag. Vid varje tillfälle finns minst normalt 4 banor : Mycket lätt 2 km, Lätt 2,5 km, Medelsvår 3 km, Svår 5 km. (3 banor de två första tillfällena som är stadsorientering). I normalfallet används SportIdent stämpelsystem. Hyrbrickor finns! Detaljerad info och vägvisning: motionsorientering.se/umeå (info om motionsorienteringar i Umeå-regionen).